В мае 2024 года в МБОУ «Лицей №1 г. Инты» проходил месячник с говорящим названием «Стоп тревога!». Не бывает людей, которые не испытывают страх, просто люди по-разному его проявляют. Одни – плачут и суетятся, другие – неподвижно молчат. Но у всех при повышенной тревоге ухудшаются внимание и память, снижается работоспособность, повышается раздражительность.
Поэтому, психологи лицея Юлия Евстигнеева и Маргарита Кузнецова проводили занятия с учениками 1-11 классов по обучению приемам снятия напряженного тревожного состояния. Ребята 1-4 классов совершая путешествие в волшебную страну «Гармония» выполняли психологические техники восстановительного дыхания, аутотренига.
Подростки 5-8 классов на одном занятии погружено рисовали свой страх, а потом преобразовывали его во что-то нейтральное. На другом - узнали, как минимизировать негативные последствия для психики в случае захвата заложников террористами.
Ребята выпускных классов смогли актуализировать свой опыт по преодолению тревожного состояния и повышению работоспособности в условиях длительных и ответственных экзаменационных испытаний.
Девизом месяца стала фраза: «Смелый человек, это не тот, что ничего не боится, а который умеет преодолевать свой страх».
Фотографии
